减肥其实一直困扰着很多人，世界卫生组织日前有报告显示，超重和肥胖已经成为引起人类死亡的第五大风险，每年因为“胖死”的人就多达280万。

随着生活条件的日益改善，人们已经越来越重视自身的身体健康。但忙碌的工作和生活压力，让大多数人没有时间和精力投入在运动减肥这种耗时耗力的方式上，从而各类减肥产品应运而生层出不穷。

其实，减肥产品一直在更新换代，我们熟知的代餐，泻药，酵素，病理药等类型的产品，虽然都具备减肥作用，有的甚至效果明显，但换来的往往是对身体巨大的伤害和痛苦，甚至诱发其他疾病。它们利用一些不符合生理机理过程的粗暴手段，达到减肥瘦身功效，在停止使用后，往往还会呈现反弹或其他负面反馈。

那么，除了运动，就没有什么即健康又省心省力的办法了么？当然有──它是分布于印度南部以及东南亚地区的一种乔木植物果实，名为藤黄果。

藤黄果因拥有抗肥胖效果而受到瞩目。人类在数十年前就开始研究它，有效成分及结构也渐渐明朗，现在被利用为减肥食品，它不是药品也不是任何化学合成物。藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟基柠檬酸，而羟柠檬酸的主要作用就是妨碍脂肪的合成。当人们摄取了糖类时，这些醣类会被分解为葡萄糖，搬运到肌肉内并且转换为热量。但若热量的摄取量大于消耗量时，多余的葡萄糖就会被转换为脂肪并被储存起来，这就是肥胖的原因。而若是在餐前摄取藤黄果，就能妨碍葡萄糖转换为脂肪，并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖。同时，藤黄果还能刺激饱食中枢，让人体不易有空腹感，食量自然就会减少；食量摄入的减少直接导致身体热量不足，这时，身体会消耗脂肪来提供能量。藤黄果可以说是天然的“减肥专家”，它阻止脂肪合成转化，抑制食欲减少热量摄入，促进体内脂肪燃烧，三位一体达到瘦身减肥功效。

且藤黄果没有其他副作用，藤黄果提取物造成的瘦身减肥过程是符合生理机理过程的，所以减肥后不容易反弹，也不会产生其他减肥产品容易出现的恶心，腹泻，易疲劳等负面作用。因此藤黄果是美国最流行的减肥保健食品，在日本也相当风靡。

同时它还获得了健身爱好者的青睐，由于其具备良好的阻止脂肪合成特性，很多健身爱好者还会利用它减少身体脂肪含量来凸现肌肉线条美感，并且缓解了健身爱好者为塑形而每日“清汤寡水”的低盐低脂餐食需求。